30 sept. 2015

Paramana Doula Course en Belgique


Crédit: Doula Authentic 

Depuis quelques semaines, même quelques mois, nous mettons sur pied un évènement avec quelques copines doulas: la venue de Michel Odent et Liliana Lammers en Belgique.

Qui sont-il? Ah ben je vois que tu n'es pas encore très familier avec le monde des doulas!

Michel Odent est un médecin français, spécialisé en chirurgie. 
Chargé de la maternité de Pithiviers de 1962 à 1985, il y a développé toute sorte de concepts novateurs: piscines de naissance, chant prénatal,...
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28 sept. 2015

Un si joli week-end #1

Une nouvelle rubrique voit le jour aujourd'hui encore... Je sais, en ce moment je déborde d'idées. Je m'épate moi-même. Il me faut juste un mini peu de temps pour tout mettre en place.

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25 sept. 2015

Recette d'une doula #1 - Mini gâteaux poires-spéculoos



Alors je te vois qui marmonne déjà entre tes dents "Quoi? De la cuisine?... Déjà qu'elle nous a parlé fringues de grossesse la fois dernière."

Bah oui, ben écoute, j'ai envie de dire c'est mon blog! Oui je sais, je suis dure.

Mais je pense que bien manger, c'est vraiment important.
A partir de dorénavant, je décide de publier une recette de temps en temps. Pour le plaisir des papilles. Et puis...

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22 sept. 2015

Des grossesses et des corps



Image - Liliana Taboas

Vendredi j'ai lu le très intéressant article de Marie de Mamans testent - d'ailleurs je t'ai mis un lien sur ma page Facebook.

Cet article m'a touché. Un peu, beaucoup.
Ce n'est pourtant pas le premier article que je lis sur le corps... fréquemment dans la blogosphère, enfin dans la mienne, celle des blogs que je lis régulièrement, sort un article, joliment écrit sur ce corps qui reste après l accouchement.

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21 sept. 2015

Tu n'écris pas, chère doula?

J'ai plein d'articles en préparation et plein de très chouettes idées - comme toujours en fait... ça bouillonne d'idées la-dedans.
Comme c'est lundi matin, je suis me suis lancée à corps perdu dans mon blog, oui mais voilà, ce week-end j'ai découvert des blogs incroyables. Et j'ai envie de t'en parler parce que visiblement Monsieur Spéculoos, mon cher époux donc, commence à en avoir ras-la-casquette de mon émerveillement permanent. 
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18 sept. 2015

Une doula pour qui?

La doula est là pour quelle femme enceinte exactement te demandes-tu. 
Pour toutes, j'ai envie de te répondre!

Pour les nullipares, les primipares et aussi les multipares.
En prénatal.
Lors d'un  deuil périnatal.
Pendant le post-partum.

En bref pour toutes les situations autour de la grossesse et de la naissance. Je sais, je suis surprenante!
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14 sept. 2015

Où accoucher en Belgique?

Voici une petite liste des lieux où tu peux accoucher en Belgique... Enfin entendons-nous bien, on peut techniquement accoucher partout: au rayon layette pendant une virée shopping, dans sa voiture, dans un avion, en faisant de la trottinette au bord d'un lac... Si c'est le moment, et ne ris pas, on est parfois surpris!! Mais c'est tout de même rare alors voici la liste des lieux recensés pour les accouchements en Belgique.


La maternité
On commence calmement et je ne te surprend sans doute pas. Accoucher à la maternité, c'est le plus classique en Belgique. 
Il existe beaucoup de maternités dans notre pays, et il y en a sûrement une pas très loin de chez toi. Certains hôpitaux sont labellisés "Hôpital ami des bébés", d'autres permettent l'accouchement dans l'eau,... Le suivi médical est assuré par un gynécologue, ou une sage-femme, qui est relié à une maternité spécifique où "il accouche" selon la formule ridiculement utilisée. Mais si tu choisis cette option, sache que c'est une grosse blague, en réalité c'est quand même toi qui accouches!
L'important pour un accoucher à la maternité, c'est d'être d accord avec les idées et pratiques de l'établissement choisi. Il vaut donc mieux se renseigner sur leurs pratiques au préalable.


La maison de naissance
Les  maisons de naissance ne sont pas encore très nombreuses en Belgique. C'est pourtant une excellente alternative à la maternité. Ce sont des sages-femmes qui assurent le suivi de grossesse ainsi que l'accouchement sur place le jour de la naissance.
Les jeunes parents et leur nouveau-né peuvent rester quelques heures après la naissance et puis rentrer chez eux avec leur petit paquet.
Les maisons de naissance ne se trouvent pas dans un hôpital mais en sont toujours géographiquement proches. Ça permet de pouvoir se rendre à l hôpital en cas de besoin ou sur simple demande des parents.
Il existe 3 maisons de naissance en wallonie: Maisonnée à Liège, l'Arche de Noé à Namur et Clinisoins à Haine-Saint-Paul près de La Louvière.
Une maison de naissance proche de Tirlemont, Geboorthuis ISIS, travaille de manière bilingue et les mamans francophones y sont les bienvenues.


Le plateau technique
Alors accoucher en plateau technique, non tu n'accouches pas dans un plateau... (vraiment hilarant - note à moi-même: ne plus rédiger mes billets l'après-midi). 
Concrètement, tu es suivie par une sage-femme de ton choix durant toute la grossesse et le jour de l'accouchement, la sage-femme accompagne le couple dans une maternité qui met à leur disposition son "plateau technique", donc son infrastructure médicale, afin que la naissance ait lieu à l'hôpital. 
Malheureusement, il y a peu de maternités qui laissent les sages-femmes libérales avoir accès a leur équipement.


Le cocon (Le plein d'infos ici)
Le cocon est un endroit unique où accoucher en Belgique. Cet endroit privilegié se trouve à Bruxelles et a ouvert ses portes il y a un peu plus d'un an.
C'est un gîte de naissance situé au coeur de l'hôpital Erasme. Contrairement à la naissance en plateau technique, le lieu de naissance est totalement démédicalisé.
Le suivi de grossesse est effectué par une sage-femme qui travaille en partenariat avec le Cocon et qui est abilitée à y effectuer des accouchements. 
Après la naissance, la maman et le bébé passent 24h en maternité classique, c'est à dire dans les locaux de la maternité Erasme.


A la maison (appelé AAD)
Alors là, il n'y a pas beaucoup de règles, chaque maison est unique et chaque couple y prépare différement l'arrivée de son bebe... L'accouchement à la maison est préparé et accompagné par des sages-femmes libérales. L'AAD n'a lieu que pour des mamans sans problème de grossesse et seules les naissance présentant 0% de risques se déroulent à la maison.


Et où est la place de la doula dans ce schéma des lieux d'accouchement en Belgique? La doula, moi en l'occurrence, peut être partout. Que ce soit en maternité, à la maison, en maison de naissance... Peu importe où tu choisi de donner naissance.  
Les deux points principaux à retenir sont que, premièrement, la doula ne pose aucun acte médical. Elle accompagne le couple de manière informative et émotionnelle. Elle ne prend donc pas la place du médecin ou de la sage-femme: elle a une place autre auprès du couple. Toutefois, il est vraiment préférable de discuter de la présence de ta doula avec le personnel médical avant le jour de la naissance. Comme ça, il n y a pas de surprise. 
Et deuxièmement, la doula ne peut être seule avec toi si tu es en travail. Concrètement, une sage-femme libérale doit également être présente à la maison ou alors la femme en travail doit se trouver à la maternité (ou en maison de naissance). 
Mais ça veut dire que je peux être partout, si tu en as envie!

Et toi alors, raconte-moi? Où as tu choisi d'accueillir ton bébé? Avais-tu une doula avec toi?

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8 sept. 2015

Aujourd'hui il y a du changement...

Aujourd'hui, il y a du changement parce qu'aujourd'hui je commence à alimenter une page Facebook en anglais. Oui, je sais, c'est impressionnant: je suis doula et en plus je suis bilingue (pas la peine de sortir les grands mots non plus, je me débrouille bien)! Mais je t'ai prévenu au tout début de ce blog, je suis vraiment géniale!
Donc à partir de dorénavant, tu peux me retrouver sur A Doula in Belgium.

Pourquoi j'ai commence une page en anglais? Et les francophones alors? Je m'ennuie?

Comme tu le sais si tu as pris le temps de lire ma bio; là sur ta droite - qui n'est pas encore très travaillée, ni très complète, je te l'accorde - mes trois adorables Spéculoos sont nées aux USA. On vivait là-bas et je n'avais pas envie de rentrer accoucher en Belgique. C'est ce que certaines femmes enceintes expatriées font. Et elles ont raison, si elles en ont envie. Pour bien accueillir son enfant, il faut avoir confiance en son médecin  ou sa sage-femme et de manière générale dans le système médical. Et dans les options possibles (naissance en maternité, à domicile,...) C'est important de se savoir en sécurité, ce qui n'est peut-être pas toujours le cas dans certains pays. La langue peut aussi être une barrière, genre devoir accoucher en Suédois trois mois après son installation en Suède, c'est sport! Je sais qu'on n'accouche pas en parlant, j'ai une formation de doula je te rappelle, mais ça aide quand même un chouia de pouvoir communiquer avec le monde extérieur.

Mon expérience personnelle, c'est un accouchement loin de sa famille et surtout l'arrivée d'un bébé dans un noyau familial réduit, sans aucun proche autour. Bien sûr, il y avait les amis. Bien sûr, il y a eu des visites de proches quand c'était possible.
Mais je sais ce que c'est d'avoir un enfant loin des siens.
Je sais qu'il est important d'avoir un réseau autour de soi, une personne attentionnée, quelqu'un en qui avoir confiance pour comprendre son pays d'accueil et son fonctionnement notamment. Il est surtout important d'être accompagnés sur ce parcours de grossesse et de naissance. Et j'ai envie que des mamans expatriées dans mon plat pays si joli puissent trouver en moi cette personne ressource.

Il n'y aura pas de blog en anglais, faut pas exagérer mes journées comptent aussi 24h, mais une section "In English, please" sur ce blog-ci regroupera des liens vers des blogs et autres petites choses intéressantes... en anglais.

Voilà, c'est déjà tout pour aujourd'hui!

Par contre, reviens vite car j'ai en préparation des articles super intéressants pour les jours qui viennent!


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4 sept. 2015

juste en passant... merci!

Hier j'ai posté mon premier billet important, celui qui m'a demandé le plus de travail, le plus de réflexion, le plus de temps. Et vous avez été nombreux à m'écrire et à m'encourager. Certains ont été émus et d'autres ont ri. Et c'est bon de savoir que derrière cet écran, vous êtes là... encore silencieux mais présents (oui bon niveau commentaires vous pouvez mieux faire).

Alors merci pour vos messages!

Tenir un blog ce n'est pas simple (en même temps, j'ai cinq billets à mon actif et je m'autoproclame déjà "teneuse de blog"). C'est du travail, du temps, de la recherche pour les articles de fond. Bien sûr, je ne suis pas obligée. Mais j'ai envie de le faire pour moi, depuis longtemps. J'ai aussi envie de le faire pour expliquer mon nouveau métier. Afin que davantage de personnes connaissent les doulas. Et qu'elles en parlent autour d'elles... parce que je suis convaincue qu'une doula peut apporter beaucoup à chaque famille qui décide d'être accompagnée.

Écrire un blog, c'est aussi difficile dans le sens où j'ai l'impression de me mettre à nu devant vous. Comme si toutes mes fragilités allaient vous apparaître sans même que j'en sois consciente, au détour d'une phrase, dans une formulation, à cause du choix d'un mot...

Alors savoir que ces mots que j'ai justement choisi avec soin vous ont touché, c'est moi que ça touche, vraiment , juste là, au coeur:



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3 sept. 2015

Ma premiere fois...

Nous vivons des premières fois. Tout le temps. Certaines premières fois sont grandes, très grandes comme rentrer en primaire (ok je suis assez dans le trip en ce moment avec mon 2eme spéculoos qui a fait le grand saut avant-hier). D'autres passent juste inaperçues. Une première fois, vraiment importante, tu t'en souviens toute ta vie. Cette sensation, ces sentiments, cette peur... ça reste là, au creux de toi. 

Ma première fois en tant que doula, c'était... terrorisant.
Allez je te raconte.

J'ai d'abord suivi une formation de 9 modules comme je te l'ai déjà raconté (sinon pour ceux du fond qui ne suivent pas, c'est ici). Après, pour intégrer l'AFDB il faut faire un stage. Ce stage valide la théorie en quelque sorte. Ce n'est pas obligatoire, tu peux voler de tes propres ailes. Mais l'AFDB, c'est quand même une organisation où tu es épaulée et aussi une sorte de vitrine. Je ne vais pas te mentir, il n'y a pas 10 000 personnes qui sonnent à ma porte tous les jours pour être accompagnées. En Belgique en plus, les doulas sont encore peu nombreuses et non reconnues, alors autant se regrouper!
Bref, j'ai choisi de faire ce stage. Parce que ça me permet de me sentir légitimée dans ma nouvelle orientation. Alors en fait c'est peut être juste moi qui ai un problème avec le besoin d'être dans mon droit et de surtout avoir fait ce que je "devais" (je t'ai déjà dit que mon papa est policier?).

Le stage consiste à accompagner trois couples durant leur grossesse. Et par une sorte de miracle dont le prénom commence par un E., j'ai rapidement été mise en contact avec une famille qui désirait être accompagnée par moi, Julie, doula en stage. J'étais super heureuse.
Cette première rencontre devait avoir lieu après mes vacances. Bon mes vacances on ne va pas s'éterniser parce que j'ai une soupe à faire, c'était bien!
Mais quand je suis rentrée en Belgique, c'est devenu moins bien. Une partie de moi était très angoissée à l'idée de rencontrer ces futurs parents. Et l'autre partie était hyper détendue, genre "ouiiiiii ça va aller! Ca va être super". Je dirais que cette part de moi devait être très bourrée, je ne vois que ça comme explication pour être aussi relaxe face à une rencontre pareille. Je veux dire, ça allait être un vrai moment fondateur pour mes accompagnements quoi!

Ce jour-la, c'était un jeudi et j'ai passé la journée avec mes enfants. Normal. Je n'étais pas vraiment détendue, tu t'en doutes. 
A la fin de la journée, je me suis préparée. Qu'allais je porter comme vêtements? Ce pantalon clair un peu large. Ou alors ce jeans slim? Avec la blouse violette. Oui mais elle ne va pas avec le pantalon gris. Je prend mon gilet? Ok il fait chaud mais si ils ont la clim? J'ai facilement essayé la moitie de ma garde robe. A ma décharge, c'était fin juillet et on était en pleine canicule.
Avant de partir, j'ai juste grignoté une ou deux lamelles de poivron. 
Puis je suis partie. Vraiment.
Trajet 35 minutes. 10 fois, 15 fois, non ok je vais être honnête avec toi... 50 fois j'ai voulu m'arrêter, voir faire demi-tour. 35 fois j ai cru que j allais vomir mes malheureuses lamelles de poivrons (quelle idée aussi de manger des poivrons). Une fois aussi, j'ai pensé que je pourrais faire de ce trajet un billet pour mon futur blog (je te le dis que ca travaille dur là-dedans).
Et si ils ne m'aimaient pas. J'aurais jamais du mettre un jeans. Et si je les décevais. Franchement, il fait chaud avec ce gilet soi-disant léger. Oh non je dois faire pipi. Et ces poivrons qui ne passent pas! Ils vont me trouver inutile, c'est sûr. Parce que ma formation, c'est une base. Après je peux étoffer, offrir plus, avoir l'expérience... mais pour le moment, c'est comme cette plaque de Lego, tu sais la grande base sur laquelle tu te dis que tu vas construire une maison super, sauf que tu n'as jamais assez de blocs pour faire la maison dont tu rêves. Ben là, tu prends ta plaque et puis tu montes des murs bleus pour du massage bébé, verts pour de l'aromathérapie, roses pour... (attends moi j ai un triplé de poulettes ici et je sais qu'il existe des Lego roses maintenant). Ou alors tu peux mélanger les couleurs, quelques blocs jaunes, d'autres bleus et puis des roses (si, si, j'y tiens aux roses). Mais être doula, c'est "juste" être. Serait ce assez?
Tout en retournant ces idées, j'ai fini par arriver à l'adresse donnée. Je me suis garée. J'avais encore quelques minutes devant moi, j'ai envoyé un message à mes copines "apprenties-doulas" pour leur dire que ça y était, que j'allais faire le grand plongeon. Leurs encouragements m'ont rassuré.
Enfin, je suis sortie à 17h57 de ma voiture en espérant que la fenêtre de leur appartement ne donne pas sur la rue et que je ne sois pas cataloguée comme la fille qui arrive 18 minutes à l'avance à ses rendez-vous. J'ai fermé la voiture. Trois fois. Parce que c'est un verrouillage central et que j'aime être sûre que c'est bien fermé. Je me suis avancée vers l immeuble. J'ai un peu cherché leur nom sur la sonnette pour trouver le numéro de leur appart. La grille était ouverte, je suis entrée dans le jardin. J'ai doucement monté les marches jusqu'au premier étage en disant bien bonjour au monsieur qui balayait. Je me suis avancée vers la porte bordeaux, et avant même que j ai pu sonner la porte s'est ouverte. J'étais devant un paire de Converse noires.




J'ai relevé la tête. J'ai souris et.... je suis rentrée dans ma vie de doula.

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1 sept. 2015

Top five - Septembre


Ok, on est bien d'accord, je n'ai rien inventé... On voit ça partout sur la blogosphère: 10 choses ceci, 5 trucs cela... Oui bon, d'un côté je ne peux pas absolument tout inventer. Je suis géniale, c'est vrai. Mais je n'ai pas récupéré l'entièreté de mes neurones après mes trois grossesses et je suis fatiguée.
Et puis, je pense que ça peut être chouette de te présenter 5 choses par mois en relation avec la grossesse, l'accouchement ou les nouveaux-nés.

Alors c'est parti!
En ce joli mois de septembre...

Un salon: le salon BabyDays à Charleroi.
Ça se passe les 19 et 20 septembre au Charleroi Expo (avenue de l'Europe 21) de 10 a 18h!
Tu peux y découvrir les nouveautés en puériculture,  participer à des concours, voir des défiles... En tout, une centaine d'exposants seront présents. En bonus, tu pourras même rencontrer des doulas, genre les approcher et leur parler pour de vrai, et et écouter leur sages paroles lors de conférences.


Un blog: celui de Stéphanie Zwicky (anciennement Big Beauty). C'est un blog "mode" - "quoi tu rigoles? tu nous appâtes ici avec tes trucs de doula puis tu veux parler fringues??" - Alors Stéphanie est ronde, oui mais surtout elle est super stylée. La mode c'est son truc. C'est un blog où tu peux faire le plein d'idées de tenues. Si je t'en parle aujourd'hui, c'est parce que l'auteur attend son deuxième enfant. Il y a donc des articles qui peuvent t'intéresser.


Pour les grands, parce que finalement c'est le mois de la rentrée et que les grands frères et grandes soeurs ont besoin de toute notre attention: un joli petit cartable de la marque Lilliputiens. Je ne te présente plus la célèbre marque belge... et je suis sure que tu sais où la trouver!
Mais voici quand même leur site pour découvrir depuis ton divan leurs nouveaux articles!







Pour les futures mamans:  le site 9bulles.
"9bulles", c'est un magasin situé à Liège ( 7 place J. Willem - 4032 Chênee)  tu peux trouver de chouettes tenues de grossesse et d'allaitement. Les nouvelles collections viennent de rentrer en magasin... C'est donc le moment de passer y faire un tour pour trouver des vêtements douillets, confortables et stylés pour un automne tout doux.
Il y a également un site web avec bien sûr un e-shop mais aussi un espace dédié à la future maman avec des conseillères et des articles autour de la grossesse!
Enfin, "9 bulles", c'est aussi le choix de vendre des vêtements essentiellement fabriqués en Europe, des conseils perso ou encore une section "petits prix".






Un évènement: une soirée citoyenne organisée par la plateforme pour une naissance respectée à Liège.
C'est le samedi 26 septembre à 19h30 à l'espace Belvaux (Rue Belvaux 189 - 4030 Grivegnée).
La plateforme, c'est quoi? C'est un collectif de citoyens qui rappelle le droit des femmes à choisir les circonstances de leur accouchement!
En quoi consistent ces soirées? Il y a 5 soirées de planifiées. Elles ont pour but de mobiliser les citoyens autour des enjeux de la naissance mais pas que... tous les renseignements pratiques et utiles sont ici.





Bon mois de septembre!

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